Omgaan met emoties

Er gebeurt nogal wat in jouw leven en dat brengt emoties met zich mee. Vind je het moeilijk om met jouw emoties om te gaan?

Worstelen met emoties en gevoelens kan leiden tot piekeren, slaapproblemen, angsten, agressie, depressieve klachten of het niet lekker in je vel zitten.

Hoe kan je jouw emoties en gevoelens op een goede manier uiten? Deze training kan jou helpen.